na wodę

[...] Trochę już się orientowałem w tym temacie i czytałem prasy i ciągle to robię bo na razie planuję bardziej niż podejmuję decyzję.Dlatego zasięgam różnych opinii z różnych źródeł:) Czytałem właśnie ,że propa to trzeba z czymś brać i ,że wodę się na nim łapie czyli jak rozumiem to później może dużo spaść?? Także czy to najlepszy środek będzie??

Zejdź z ww i zwiększaj powoli, taka sama zasada jak dla lasek wychodzących z głodówki, czyli powolne zwiększanie ww. Ja po 4 tygodniach na 0ww zaczynałam od dodatków typu jagody, truskawki. Bo 10g węgli to aż szkoda gotować wodę na ryż %-)

Coffe po treningu już mięśnie nie bolą %-) Miele wszystko blenderem lub mikserem. Jak za gęste dodaje wodę. Generalnie proporcje dowolne i najlepiej chyba samemu szukać własnych idealnych połączeń. Może wrzucę przepis, ale to najwcześniej jak znajdę kilka fajnych połączeń ;-) DZIEŃ 12.04.2012 – CZWARTEK (51 DZIEŃ) Koktajle wyszły pycha. Takie [...]

a ja byłem u znajomej na działce, miałem podłączyć wodę i powiesić 2 szafki, a okazało się ze zrobiłem całą ścianę tzn. stelaż, ocieplenie i na to płyty. bo tamta stara była w uj przegnita, i jeszcze jutro musze jechać jedną płytę dokręcić bo aku padło %-) i te szafki powiesić. Ale już se bro pije po pracy heh \-) Robin już dziękowałeś ;-)

[...] wydawało mnie się, że za mało wzięłam, ale na pierwszy raz styka Najgorsze z tego wszystkiego było sumo. Trapeziko, jak ja paczę na Twoje obciążenia siłowe, to mogłabym Tobie wodę podawać %-) Teraz już mam włosy przeżarte potem. Nawet nie chcę wiedzieć, jak będą wyglądały za 3 m-ce@-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-04-18 23:47:41

Nie jesteś sam. Czekamy na wtorek! Znalazłem coś co do picia w pewnym artykule na sdf: "Gdy pijesz, pij wódkę pod wodę/cytrynę. Ogranicz piwo do minimum.". Zmieniony przez - pollitra w dniu 2012-04-29 21:57:12

NIe chciałbym zeby był potop, wesle, dziady, pan tadeszu, chłopi bo to chyba najgorsze lektury z tych co sa. niby niektórzy mówią ze w ogóle nie czytali streszczen i zdali a lali wode tylko z tego fragmentu co dostaja na maturze. jeszcze z takich co często się pojawiają to : lalka, przedwiośnie, Lepiej minimalne pojecie mieć , ale i tak [...]

[...] - groch, białe fasole i kidney). Zależnie od rodzaju taka woda lepiej rozkłada kwasy fitowe. o? tego nie wiedziałam A to mam z jakiejś stronki wege: UWAGA: 1. Należy wylać wodę z moczenia i do gotowania wlać świeżą. 2. Pierwsze 10 minut gotowania wszystkich strączkowych, z wyjątkiem soczewicy i grochu w połówkach, powinno odbywać się na dużym [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 78 Wzrost : 171 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 87 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niewiem Aktywność w ciągu dnia : róznie to bywa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia pilka 2 x w tyg Odżywianie : staram sie zdrowo [...]

[...] hipermarketów/delikatesów. Przykład - olej lniany zimnotłoczony kosztuje 39zł za pół litra w okolicznych delikatesach, na dodatek tak idealnie przejrzysty że zaczyna wodę przypominać. Wrocławski targ świebodzki i już 18zł za "połowkę" i to porządnego. Podobnie orzechy z allegro, chleby z okolicznych piekarni - wszystko to kwestia chęci [...]

pomiary metodą impedancji na owych wagach są tak niewymierne i idiotyczne, że szkoda sobie nimi zawracać głowę. Przykladowo wystraczy, ze wypijesz wode, a waga wskaże ci wiekszy % tluszczu w organiźmie. najwazniejsze są pomiary strategicznych miejsc na ciele, odbicie w lustrze, a wage mozna schować do szafy

[...] miałam wrażenie że więcej tego ze mnie zeszło ale i tak jestem zadowolona nie wiem tylko czy Szefowa jest zadowolona ? dzień zaczęłam od tranu popitego śmietaną teraz sączę wodę z cytryna i cayenne - zasmakowało mi:-D mam sałatkę z brokuła z jajcem śmietaną i majo w domu czekają skrzydła wytaplane w oliwie i papryce czerwonej + młoda kapustka z [...]

Śledziłam twoje płukanie :-) Też byłam wystraszona na początku że padnę z głodu ale nie było tragedii a nawet powiedziałabym że mi się spodobało :-) Wodę z cytryną i pieprzem też dalej piję bo pycha :-) pewnie zmałpuję ten pomysł z Debe bo zostało mi po płukaniu a szkoda wyrzucić :-) no ja małomówna jestem jesli chodzi o DT ale miło że [...]

dokładnie to 4,7kg/miesiac ale trzeba wziac pod uwage,ze schodził z tzw duzego bandziocha :)......traci sie i wode i tluszcz trzewiowy. Tak, ale woda schodzi na poczatku. A ten kolo mial predkosc utraty wagi 5kg/miesiac przez caly czas redukcji. Zdjecie April-May to tez 5kg roznicy. Nie wiem jak u innych, ale u mnie to sie spowalnia z czasem. W [...]

Bo jeśli robimy mc w dniu pleców, to trzeba przynajmniej 2 dni, żeby prostowniki, uda i pośladki zdążyły się zregenerować . Po co Ci 4 treningi w tygodniu skoro spokojnie możesz zrobić wszystko w 3? W dodatku kiedy wracasz na siłkę po przerwie, nie rzucaj się na głęboką wodę

Jeśli chodzi o Vitek - Lennox, to robię bombę \-) Bez lania wody, tylko fakty. (no, leję wodę w uwagach własnych... \-) ) Jak chcecie, możecie przeczytać: http://www.boxing.pl/forum/bokserzy-na-wiecie/5145-vitaly-klitschko-dr-ironfist-111.html zanaczam, jest niegotowe, i jeszcze muszę wsadzić poprawki... Jak będzie zrobione na błysk, dam to też [...]

2 kilo wagi to efekt lepszego nawodnienie na mono, plus większej możliwości przechowywania glikogenu przez mięśnie (który też ciągnie wodę). Podejrzewam, że dieta kuleje, białko to tylko jeden z elementów. Co do treningu- rzuć okiem w dziale trening dla początkujących na przykładowe plany i zobacz co jest nie tak w Twoim treningu. Czemu nie [...]

[...] - jak mówi Marcin Najman, zrobił gal w życiu w USA. To ciekawe dlaczego akurat on i Burneika, nie tam w Las Vegas robią biznes tylko to "mięcho" przyjeżdża do Polski robić wodę z mózgu małolatom? Widać w Stanach poznali się na nich i wolą niezdrowe hamburgery od zdrowych stejków, po których ludziom to i owo nie staje.%-) No Konowalski całował, [...]

Sila i poprawa sylwetki bylo w grudniu ;d Zarcia nie jest az tak malo, posilkami sie najadam, a miedzy pije wode i glodny nie chodze :) Mysle, ze mam bilans kaloryczny na minusie, a wiec jakby rzezba idzie. W sumie to nie wiem, czy mam taka skore rosciagnieta, czy tluszczyk. Niby kalkulator na potreningu.pl wskazuje 15.86% tkanki tluszczowej, [...]

Lejjla, prawie. Trzeba jeszcze orzechy namoczyć. :-) Moczyć tak ze 12h, wylać wodę z moczenia. A potem na szklankę orzechów dać pół szklanki przegotowanej wody (porcja na zdjęciu to z połowy tego ) Wszystko zmielić blenderem. Ale to nie jest dokładnie taka konsystencja, jaka powinna być, więc myślę, że albo to zależy od blendera albo trzeba dać [...]